2021년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
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1769 kcal
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지방: 69.03g | 단백질: 126.20g | 탄수화물: 173.84g.
아침 식사: Butter, Carrots, Boiled Egg, Bob's Red Mill Buckwheat Groats. 점심 식사: Tomatoes, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Sir Kensington Avocado Oil Mayonnaise, Kale, Chicken Thigh (Skin Eaten), Kirkland Signature Organic Kombucha Ginger Lemonade. 저녁 식사: Frieda's Gold Kiwifruit, Kirkland Signature Organic Whole Brazil Nuts, Vital Proteins Collagen Peptides, Garden of Life Organic Plant Protein Smooth Vanilla, 365 Organic Almond Milk - Unsweetened, Strawberries, Trader Joe's Kimchi, Kirkland Signature Wild Alaskan Pink Salmon. 더보기
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주 6.4 kg 증가하기
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