2021년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
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790 kcal
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지방: 35.02g | 단백질: 65.26g | 탄수화물: 51.31g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Ovo, Açúcar Mascavo, Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Contra-filé. 저녁 식사: Batata Inglesa Cozida, Carne de Porco do Lombo (Filé), Alface de Folha Verde, Contra-filé. 간식/기타: Visconti Torrada Integral, Itambé Requeijão Light, Açúcar Mascavo, Sadia Mussarela, Pipoca, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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