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朝食前、便は未で85.0kg。
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85 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
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1700 kcal
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지방: 73.26g | 단백질: 76.23g | 탄수화물: 188.39g.
아침 식사: 伊藤ハム ロースハム 醇, 明治 スライスチーズ, キューピー キューピーハーフ, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, 食パン. 점심 식사: セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン おにぎり 日高昆布, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, キューピー キューピーハーフ, セブンイレブン 13種具材の具だくさんミネストローネ. 저녁 식사: 豆腐, 味噌汁, 五穀米, さわら. 간식/기타: ハーゲンダッツ チョコレートブラウニー (120ml), ブルボン ロアンヌ バニラ, カルビー ポテトチップス しあわせバター, ブルボン ブランチュール ホワイトチョコ. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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