2021년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.3 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 51.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
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1417 kcal
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지방: 86.00g | 단백질: 41.30g | 탄수화물: 32.50g.
아침 식사: Lucerne String Cheese. 점심 식사: Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Sea Salt. 저녁 식사: Philadelphia Regular Cream Cheese, Signature Brand Signature Sweets Mini Peppers. 간식/기타: Pepsi Diet Pepsi, Rum, Water. 더보기
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3791 kcal
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운동:
서있기 - 20 분, 운전 - 20 분, 책상 업무 - 9 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, TV 시청 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 10 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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