2021년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
|
1246 kcal
|
지방: 49.36g | 단백질: 65.38g | 탄수화물: 136.13g.
아침 식사: St. Dalfour Doce de Morango, Galbani Queijo Ricotta, Dovo Clara de Ovo, Da Terrinha Tapioca, Delta Café Creme Solúvel, Terra do Vento Leite Magro. 점심 식사: Azeite, Cebolas, Tomates, Golden Sun Arroz Integral, Continente Espinafres Salteados com Alho, Legumes Salteados, Peixe no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Dovo Clara de Ovo, Azeite, Cebolas, Tomates, Sopa de Legumes. 간식/기타: Mimosa Iogurte Líquido Aroma Banana , J. D. Gross Chocolate 85%, Cevada, Terra do Vento Leite Magro, Pão-de-Ló. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|