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jedesmal das selbe. Ich ziehe es einige Wochen durch und dann lass ich es schleifen. Das durchhalten fällt mir so schwer
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75.6 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
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1266 kcal
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지방: 37.32g | 단백질: 111.55g | 탄수화물: 131.31g.
아침 식사: Alnatura Paprika-Cashew Brotaufstrich, Alnatura Dinkel Waffeln, Butterbrezel. 저녁 식사: Delique Joghurt Dressing Leicht, Rote Paprika, Tomaten, Radieschen, Gurke (mit Schale), Lidl Puten Geschnetzeltes, Lidl Feldsalat-Mix. 간식/기타: Wassermelone. 더보기
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2088 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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 댓글
Kleine Motivation :
Du schaffst das. Denke an Dein Ziel ! 👍
2021년 06월 28일 작성이: Jule Go !
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Stop....gleich wieder neu starten und nicht über Vergangenes nachdenken 👍 Schaffst du 🤗🌸💚
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Danke euch 🥰 habe mich heute strickt an mein ETB gehalten. Hoffe das ich die Tage nicht schwach werde
2021년 06월 28일 작성이: sedakaya44
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