2021년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
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792 kcal
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지방: 42.84g | 단백질: 69.31g | 탄수화물: 41.21g.
점심 식사: 雞胸肉, 青花菜, 娃娃菜, 高麗菜, 小黃瓜, 全聯 秋葵, 茄子, 甜椒, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 芋頭. 저녁 식사: 莧菜, 魚, 豆干, 鹹豬肉, 雞腿, Happy Cow 低脂起司片, 杏仁, 核桃, 雞蛋, Kirkland Whole Milk, 里仁 黑芝麻粉. 더보기
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안정된 체중
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