2021년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42.7 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
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640 kcal
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지방: 31.55g | 단백질: 32.19g | 탄수화물: 55.65g.
아침 식사: Nestle Classic Bitter %55 Kakao, Yumurta, Migros Krem Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Kepekli Ekmek. 점심 식사: Kuru Üzüm, Burch Karabuğday Patlağı, Eti Form Kepekli Bisküvi, Nimet Kakaolu Kurabiye , Nimet Kakaolu Kurabiye . 저녁 식사: Bulgur Pilavı, Gedik Tavuk Döner. 간식/기타: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta, Nimet Tahinli ve Susamlı Kurabiye , Algida Twister Popster . 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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