2021년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
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1537 kcal
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지방: 40.57g | 단백질: 152.63g | 탄수화물: 140.22g.
아침 식사: Xucker Weiße Schokolade, ESN Designer Whey Double Chocolate. 점심 식사: Almare Frutti Di Mare All' Olio, Vitakrone Kartoffelsalat mit Essig & Öl, SPAR Krautsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: ESN Micellar Casein, Tomaten, Rucola, Santa Maria Original Wrap Tortilla, Clever Gefüllte Paprika, Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln. 간식/기타: Naturjoghurt, Erdbeeren, Clever Bananen. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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