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_,Miriam,_
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2021년 06월 28일
_,Miriam,_님의 저널, 2021년 06월 28일
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2 Cheatdays sei Dank :( :D
71.3 kg
지금까지 감소한:
2.3 kg
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남은양:
11.3 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 06월 28일:
1342 kcal
지방: 35.81g | 단백질: 39.58g | 탄수화물: 224.22g.
아침 식사:
Vollkornbrot, Ei.
점심 식사:
Gemüsepfanne, Reis (Gekocht).
저녁 식사:
Ananas, Honigmelonen, Kohlrabi.
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1999 kcal
운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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