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geht doch
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81.9 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
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1631 kcal
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지방: 67.17g | 단백질: 48.11g | 탄수화물: 212.27g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Honig, Milchhörnchen, Marmelade, Butter. 점심 식사: Duplo White , Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Landvogt Käsespätzle mit Röstzwiebeln. 저녁 식사: Plattpfirsich, Dr. Oetker Milchreis, Frischkäse, Marmelade, Käse, Mischkornbrot. 간식/기타: Nutella Nutella, REWE Reiswaffel, Speiseeis. 더보기
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2432 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간 5 분, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간 21 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 11 시간 49 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 요리 - 25 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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