2021년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.8 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 25.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
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1171 kcal
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지방: 43.05g | 단백질: 113.56g | 탄수화물: 85.16g.
아침 식사: Омлет или Яичница, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Станция Молочная Сливки 20%. 점심 식사: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Energy Smart Коктейль Кофе. 저녁 식사: Куриное Филе, Куриное Филе. 간식/기타: Energy Pro Сывороточный Протеин для Мужчин Шоколад, Станция Молочная Сливки 20%, Станция Молочная Сливки 20%, Банан. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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