2021년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
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1765 kcal
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지방: 53.61g | 단백질: 104.59g | 탄수화물: 218.27g.
아침 식사: Soft Pitted Prunes, Scott's Porridge Oats, Tesco Skimmed Milk, Bananas . 점심 식사: Tesco Pork Pie, Tesco British Celery Sticks, Hellmann's Light Mayonnaise, Tesco Cherry Tomatoes, Apples , Green Olives, Lettuce, Grapes. 저녁 식사: Asda Carrot Batons, Chicken Breast Meat , Aldi Bacon, Tesco New Potatoes, Tesco Courgette. 간식/기타: Sunnyvale Fruit Cake. 더보기
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안정된 체중
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