2021년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
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1622 kcal
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지방: 57.70g | 단백질: 136.79g | 탄수화물: 137.69g.
아침 식사: Sałata, Pomidory, Biedronka Polędwica Sopocka, Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. 점심 식사: Surówka Colesław z Białej Kapusty, Lidl Mięso z Ud Kurczaka bez Kości i Skóry, Pomidory. 저녁 식사: Kupiec Bułka Tarta, SFD Dzikie Jaja, Ziemniaki, Mięso na Kotlety z Fileta z Piersi Indyka. 간식/기타: Wedel Czekolada Gorzka 80%, Wedel Czekolada Gorzka 80%. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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