2021년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
|
2170 kcal
|
지방: 69.10g | 단백질: 156.55g | 탄수화물: 212.20g.
아침 식사: Король Орех Арахисовая Паста Спорт, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 점심 식사: Бифиссимо Полезное Мороженое, Monster Ultra White, Савинов Candy Nut, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Кинто Соус Томатный Сацебели Застольный, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Черешня, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|