2021년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
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2304 kcal
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지방: 36.55g | 단백질: 276.18g | 탄수화물: 224.49g.
아침 식사: Kaufland Skyr Natur, Извара 0,7, Овесени Ядки, Пшенични Триции, Яблоко Зеленое, Яичный Белок, Мио Хлеб. 점심 식사: Молодая Морковь, Яичный Белок, Кабачок, Капуста, Куриные Грудки, Лидл Тофу, Президент Сирене Салакис, Огурец, Помидоры. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Каймакани Извара 0,7, Kaufland Skyr Natur. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Каймакани Кисело Мляко Каймакани 3,6. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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