2021년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
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1337 kcal
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지방: 37.86g | 단백질: 94.54g | 탄수화물: 155.37g.
아침 식사: Pears , Asda Mixed Nuts & Fruit, Berries, Nestle Kvarg Raspberry . 점심 식사: The Happy Snack Company Roasted Chickpeas , Apricots , Sliced Ham, Babybel Mini Light Cheese, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Tesco Lightly Salted Rice Cake. 저녁 식사: Green String Beans, Asda Mexican Style Micro Rice, Tesco Mini Corn on the Cob, Asda Beef Burnt Ends. 간식/기타: Asda Sports Nutrition Protein Shake, Ice Cream Sandwich. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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