2021년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
|
1393 kcal
|
지방: 61.23g | 단백질: 45.61g | 탄수화물: 171.14g.
아침 식사: Ritter Sport Шоколад Мята, Кофе с Молоком, Малина, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Морковь, Гороховое Пюре, Гречка Отварная. 저녁 식사: Агуша Творожок Классический, Малина. 간식/기타: Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Кофе, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Американо, Coffee Bean Шантили. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|