2021년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
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1715 kcal
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지방: 67.26g | 단백질: 97.69g | 탄수화물: 176.84g.
아침 식사: Carrefour Amandes, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé, Oranges. 점심 식사: Teisseire Sirop de Menthe, Oeuf Dur, Netto Trio de Fleurettes, Connétable Sardines au Piment d'espelette, Barilla Penne Rigate Blé Complet . 저녁 식사: Mamie Douceur Gelée Extra Coing, Danone Velouté Nature, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Salade Verte, Ratatouille Maison, Blanc d'Oeuf, Lard Fumé ou Salé, Champignons, Oignons. 간식/기타: Gingembre Confit, Oranges, Danone Yaourt Nature Velouté, Treetsgmbh Treets , Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Elle & Vire Carré Frais 0%, Betteraves. 더보기
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2346 kcal
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운동:
버피테스트 - 40 분, 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 45 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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