2021년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.4 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
|
1264 kcal
|
지방: 54.83g | 단백질: 50.23g | 탄수화물: 142.89g.
아침 식사: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata, Sarımsak, Badem, Menemen, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir. 점심 식사: TekSüt Yarım Yağlı Süt, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli. 저녁 식사: Yaprak Sarma, Dost Süzme Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|