2021년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
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1111 kcal
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지방: 38.32g | 단백질: 48.02g | 탄수화물: 143.26g.
아침 식사: Milch 1,5%, Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote . 점심 식사: K-Classic Hühnerfrikassee, Reis-fit Spitzen-Langkornreis. 저녁 식사: K-Classic Geflügel-Quartett, Babybel Mini Babybel, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Hofmaier Kochschinken, K-Classic Frischkäsezubereitung Paprika-Chili, Radieschen, Aldi Datteltomaten, Möhren, Kohlrabi, Buletten, Malzbrot. 간식/기타: Karli Kugelblitz Karlis Wilde Weltraumfahrt . 더보기
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2030 kcal
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운동:
숙면 - 2 시간, 요리 - 30 분, 빨래 - 15 분, Google Fit - 21 시간 15 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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