2021년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
|
2404 kcal
|
지방: 66.76g | 단백질: 237.26g | 탄수화물: 195.33g.
아침 식사: Tomaten, Rote Zwiebeln, Grüner Blattsalat, Schärdinger Landfrischkäse Leicht , Dulano Hähnchenbrust, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Myprotein Impact Whey Isolate. 점심 식사: Grüner Blattsalat, Felix Tomaten Ketchup, Babybel Mini Babybel Light, Dulano Hähnchenbrust, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen. 저녁 식사: Wassermelone. 간식/기타: Wrigley's Orbit White Spearmint, Ben & Jerry's Half Baked. 더보기
|
주 17.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|