2021년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
|
795 kcal
|
지방: 24.71g | 단백질: 55.12g | 탄수화물: 82.78g.
아침 식사: DM Bio Dinkel Gepufft, Foodspring Shape Shake Schoko, Desira Skyr Natur, Knusperone Zarte Haferflocken, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen. 점심 식사: Almare Skandinavischer Räucherlachs, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Aldi Walnussbrötchen. 간식/기타: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|