2021년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.4 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 28.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
|
1641 kcal
|
지방: 54.14g | 단백질: 90.89g | 탄수화물: 203.67g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Шарлиз Шоколад, ЭГО Кефирный 1%, Пятерочка Банан, Сахар, Северная Долина Простокваша 8,9%, Пятерочка Груша Желтая, Клубника, блин овсяно льняной. 점심 식사: Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Сарепта Масло Горчичное, Чеснок, Огурец (с Кожурой), курица на сковороде. 저녁 식사: Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Банан, Fish House Сардина Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе. 간식/기타: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, тортик пп. 더보기
|
안정된 체중
|