2021년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.1 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
|
1748 kcal
|
지방: 100.02g | 단백질: 80.33g | 탄수화물: 152.87g.
아침 식사: Крыжовник, Черешня, Малина. 점심 식사: Смешанные Орехи, ВкусВилл Куриная Котлета с Кукурузой, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Зеленый Лук, Брокколи на Пару, Спаржа, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Спаржа, ВкусВилл Куриная Котлета с Кукурузой. 간식/기타: Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Ламбер Сыр Ламбер Сливочный, Малина, Бразильские Орехи, Огурец (с Кожурой), Крыжовник, Черешня. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|