2021년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
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2169 kcal
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지방: 79.83g | 단백질: 83.93g | 탄수화물: 281.13g.
아침 식사: Coffee with Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Fage Total 0% with Honey, Apples, Bananas, Cucumber (with Peel) , Carrots , Aldi Tru Bakewell Tart Bar, Heinz Lentil Soup, Tesco Medium Eggs. 저녁 식사: Alesto Dry Roasted Peanuts, Robinsons Apple & Blackcurrant No Added Sugar, Sainsbury's Blue Stilton, Semi-Skimmed Milk, Curry Powder , Ginger , Garlic , Waitrose Butternut Squash. 간식/기타: Asda Shortbread Fingers, McVitie's Digestives, Anchor Butter, Hovis Wholemeal Brown Bread, Cocoa Powder, Tesco Easy Peeler Satsuma. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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