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É la prima volta che mi peso dopo anni.
Spero solo di non ricadere nell’ennesimo loop ossessivo-compulsivo
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54 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
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2197 kcal
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지방: 66.69g | 단백질: 132.60g | 탄수화물: 259.92g.
아침 식사: Mele Pink Lady, Pesche, Sterilgarda Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Chiquita Banana, Horeca Frutti di Bosco Surgelati . 점심 식사: Torta alla zucca, Carne di Petto di Tacchino, Olio d'oliva, Bennet Pomodori Piccadilly, Carote, Insalata Mista, Vivo Meglio Fusilli di Grano Saraceno. 저녁 식사: Weight Watchers Fette Integrali, Olio d'oliva, Bennet Pomodori Piccadilly, Polli Olive Nere Denocciolate, Selex Anelli di Totano Atlantico Surgelati, il Molino Chiavazza Farina di Ceci. 간식/기타: Torta alla zucca, Zucchero Bianco (in Grani o Zollette). 더보기
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99 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 10 분, 스트레칭 (요가) - 10 분, Apple Health - 23 시간 40 분. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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