2021년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
|
1719 kcal
|
지방: 67.93g | 단백질: 88.51g | 탄수화물: 189.33g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Красные Помидоры, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Овсяноблин. 점심 식사: Творожная Запеканка с Изюмом, Райт Котлета Домашняя Жареная, Киноа (Вареный). 저녁 식사: Лента Огурцы Малосольные, Песочное Печенье, Хлеб Дарницкий, Мистраль Киноа Вареная, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), ВкусВилл Батончик Зерновой. 간식/기타: Кофе с Молоком и Сахаром, Сладкая Слобода Печенье Молочное на Сметанке, Сахар, Клубника, Кубанская Буренка Ряженка 4%. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|