|
😭😭😭 Почему ?
|
77.5 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
|
1259 kcal
|
지방: 65.97g | 단백질: 58.49g | 탄수화물: 111.68g.
아침 식사: Травяной Чай, Тобус Булка Городская, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, 2SH Collagen Powder, Biotech USA Omega 3, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Йогурт (3) 1.5%. 점심 식사: Редис, Огурец (с Кожурой), Быстрый плов. 저녁 식사: Красная Цена Кефир 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вкуснотеево Сметана 20%, Блинчики на кефире. 간식/기타: Тобус Булка Городская, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|
 댓글
Каждый день взвешиваться не стоит, он бывает в плюсе. Раз в неделю достаточно, еще хорошо бы следить за объемами
2021년 06월 29일 작성이: vipkolesnikov
|
Думаю это кекс от 24 числа
2021년 06월 29일 작성이: vipkolesnikov
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|