2014년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.9 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 9일:
|
1302 kcal
|
지방: 58.76g | 단백질: 84.88g | 탄수화물: 120.94g.
아침 식사: Mexican Blend Cheese, Salsa, Poached Egg, Nature's Own 100 Calorie Multi-Grain English Muffins, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Del Monte Fruit Naturals Citrus Salad, Meijer Brazil Nuts. 점심 식사: Chick-fil-A Cobb Salad, Chick-fil-A Avocado Lime Ranch Dressing, Chick-fil-A Charred Tomato Crispy Red Bell Peppers. 저녁 식사: Franz 100% Whole Wheat Dinner Rolls, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). 간식/기타: Red Apple Cheese Apple Smoked Cheddar Cheese, Ambrosia Apple, Hershey's Special Dark Chocolate. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|