diewahnsinnige86님의 저널, 2021년 06월 28일

Jedes Gramm war es wert , dafür einen wundervollen Grillnachmittag gehabt ^^ und ich hatte schlimmeres erwartet

80.8 kg 지금까지 감소한: 9.1 kg.    남은양: 10.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

---

686 kcal

지방: 20.78g | 단백질: 33.34g | 탄수화물: 90.02g.   아침 식사: Gurke (mit Schale). 점심 식사: Stockmeyer Sportler Genuss Salami, Brunch Natur, Lieken Urkorn Dunkles Vollkornbrot. 저녁 식사: Milch 1,5%, Gekochtes Ei. 간식/기타: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz. 더보기

524 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 37 분, Samsung Health - 23 시간   23 분. 더보기