2021년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
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1803 kcal
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지방: 38.09g | 단백질: 78.21g | 탄수화물: 293.17g.
아침 식사: Esselunga Equilibrio Well Flakes con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light alla Fragola, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Nespresso Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. 점심 식사: Banana, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Mandorle, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio. 저녁 식사: Fiorentini Gallette di Mais, Pere, Uovo, Fagiolini Bolliti, Vitalibre Pasta di Mais e Riso. 간식/기타: Scotti Crackers di Riso. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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