2021년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
|
1476 kcal
|
지방: 61.63g | 단백질: 81.84g | 탄수화물: 164.01g.
아침 식사: Синявинское Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Клюква, Bio Баланс Био Кефирный Classicfit 1%, Банан. 점심 식사: Гречка Отварная, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Сливочное Масло. 저녁 식사: Оливковое Масло, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Редис, Помидоры, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Первым Делом Хлеб Дарницкий, Сыр Маасдам. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|