2021년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
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3781 kcal
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지방: 182.27g | 단백질: 229.91g | 탄수화물: 311.45g.
아침 식사: Banane, Mandeln, Eiweißpulver Vanille, Quark Magerstufe, Haferflocken, Leinsamen, Paranüsse, Ei, Mandeln, Eiweißpulver Vanille, Quark Magerstufe, Haferflocken, Leinsamen, Paranüsse, Ei, Mandeln, Eiweißpulver Vanille, Quark Magerstufe, Haferflocken, Leinsamen, Paranüsse, Ei, Mandeln, Eiweißpulver Vanille, Quark Magerstufe, Haferflocken, Leinsamen, Paranüsse, Ei. 점심 식사: Gut & Günstig Würzige Remoulade, Krone Räucher-Lachs, Hähnchenbrustfilet, American Sandwich Vollkorn, Erdnussbutter, Mandeln, Eiweißpulver Vanille, Quark Magerstufe, Haferflocken, Leinsamen, Paranüsse, Ei, Mandeln, Eiweißpulver Vanille, Quark Magerstufe, Haferflocken, Leinsamen, Paranüsse, Ei, Mandeln, Eiweißpulver Vanille, Quark Magerstufe, Haferflocken, Leinsamen, Paranüsse, Ei. 저녁 식사: Frankonia Haselnuss-Riegel, Wassermelone, Lindt Schokolade 90%, Pistazien, Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei, American Sandwich Vollkorn, Aldi Trauben Kernlos. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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