|
Йухуууу! Наконец и я увидела семерочку. I'm happy!
|
79.9 kg
지금까지 감소한: 25.3 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
|
1573 kcal
|
지방: 58.63g | 단백질: 82.11g | 탄수화물: 111.76g.
아침 식사: Stella Artois Пиво Светлое. 점심 식사: Сыр Фета. 저녁 식사: Вологодское Яйцо, Окей Овощная Смесь, Минтай, Bio Max Кефирный 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ароматы Жизни Масло Льняное. 간식/기타: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Белый Город Молоко 2,5%, Фундук Фундук. 더보기
|
|
2613 kcal
|
운동:
휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간, 헬스 - 55 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|