2021년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 28일:
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728 kcal
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지방: 38.23g | 단백질: 34.05g | 탄수화물: 68.48g.
아침 식사: Фруто Няня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Станция Молочная Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). 점심 식사: Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Сметана Домашняя, Первый Вкус Творог Деревенский 9%. 저녁 식사: Овсяные Отруби, Натур Продукт Хлеб Высший Сорт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гуляш из Свинины, Толченка. 간식/기타: Lucky Days Шоколад. 더보기
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1799 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 45 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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