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Federica Ugento
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2021년 06월 27일
Federica Ugento님의 저널, 2021년 06월 27일
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2021년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
50 kg
지금까지 감소한:
7.5 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 06월 27일:
1608 kcal
지방: 70.16g | 단백질: 74.41g | 탄수화물: 167.53g.
아침 식사:
Cappuccino, Brioche alla Nutella.
점심 식사:
Panino con Hamburger, Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro, Tortellini Ripieni al Formaggio.
저녁 식사:
Vivi Verde Coop Bella Piada Integrale, Dante Olio Extravergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Vivo Meglio Arrosto di Pollo Affettato.
간식/기타:
Dolciando & Dolciando Mini Stecchi Cioccolato al Latte.
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1292 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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