2021년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
129.0 kg
지금까지 감소한: 28.2 kg.
남은양: 58.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 27일:
|
1312 kcal
|
지방: 58.92g | 단백질: 62.84g | 탄수화물: 153.52g.
아침 식사: Toasted Whole Wheat Bread, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Peanut Butter, Wal-Mart Sugar Free Strawberry Jelly. 점심 식사: Pagoda Express Chicken Fried Rice. 저녁 식사: Del Monte Cut Green Beans, Broiled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten). 간식/기타: Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added. 더보기
|
|
3492 kcal
|
운동:
TV 시청 - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간 10 분, 스트레칭 (요가) - 15 분, 휴식 - 13 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
GinaTheAllMyLifeBigGirl님의 체중기록
|