2021년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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141.7 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 75.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 27일:
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1108 kcal
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지방: 44.65g | 단백질: 65.75g | 탄수화물: 110.18g.
아침 식사: Tap Water, Decaffeinated Coffee. 점심 식사: Tap Water, Slow Pan fried Chicken Breast-low fat, Yellow Sweet Peppers, Tomatoes, Whole Wheat Tortilla. 저녁 식사: Tap Water, Bananas, Tangerines (Mandarin Oranges), Sweet Cherries, Metro Dinner Rolls, Great Value Ranch Dressing, Cabbage, Slow Pan fried Chicken Breast-low fat. 간식/기타: Tap Water, Cracker Barrel Extra Old Cheddar Cheese, Smucker's Strawberry Jam, Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g), Selection Stoned Wheat Crackers. 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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