2021년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.7 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 27일:
|
971 kcal
|
지방: 53.19g | 단백질: 69.52g | 탄수화물: 58.65g.
아침 식사: Charque, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). 점심 식사: Campo Belo Pimenta Biquinho, Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada Verde Mista, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 저녁 식사: Caldo de Abòbora. 간식/기타: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Canela, Banana Prata. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|