2021년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 27일:
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1437 kcal
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지방: 60.19g | 단백질: 89.40g | 탄수화물: 138.74g.
점심 식사: 桂格(Quaker) 黑十穀(減糖配方), Kewpie 胡麻醬 (10ml), 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 鮪魚罐頭, 煎雞蛋, 紅蘿蔔, 無糖豆漿, 7-11 蒸地瓜, 洋蔥. 저녁 식사: 炒高麗菜, 黃豆芽, 蒜泥白肉, 豆腐, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 雞胸肉. 간식/기타: 鳳梨, 香蕉牛奶, 冊子 巧克力餅乾. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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