2021년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.3 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 27일:
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1391 kcal
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지방: 38.57g | 단백질: 48.97g | 탄수화물: 235.90g.
아침 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Bananas, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk. 점심 식사: Kraft Calorie Wise Catalina, Beefsteak Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Dole Garden Salad, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes. 저녁 식사: Heinz Tomato Ketchup, Maple Leaf Natural Selections Chicken Weiners, Selection Hot Dog Bun. 간식/기타: President's Choice Blue Menu Butter Flavour Microwave Popcorn, Granulated Sugar, Coffee (Instant), Splenda Stevia, Beatrice 2% Milk. 더보기
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2611 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 52 분, 휴식 - 15 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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