2021년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 27일:
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2603 kcal
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지방: 79.92g | 단백질: 194.25g | 탄수화물: 290.41g.
점심 식사: マイプロテイン プロテイン, 温泉卵, 焼きそば お肉入り. 저녁 식사: トウモロコシ, 鳥貴族 せせり, ご飯, 春雨サラダ, 大象ジャパン 宗家キムチ, ミツカン 濃厚焼肉タレで食べる旨～い極小粒納豆, マイプロテイン プロテイン. 간식/기타: 梶原乳業 酪農牛乳, パイナップル, EMIAL ホワイトモカ カフェゼリー, QBB ベビーチーズカマンベール入り, レモン, マイプロテイン プロテイン. 더보기
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2240 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 32 분, 휴식 - 11 시간 28 분, 숙면 - 12 시간. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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