2021년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 27일:
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2148 kcal
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지방: 52.97g | 단백질: 112.94g | 탄수화물: 302.68g.
아침 식사: Café com Açúcar, Elegê Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. 점심 식사: Nestlé Leite Moça, Fanta Fanta Laranja, Chinezinho Molho Burguer, Quero Milho Verde, Aurora Linguiça Toscana, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Alface. 저녁 식사: Brigadeiro de Colher. 간식/기타: Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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3827 kcal
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운동:
책상 업무 - 10 시간, TV 시청 - 2 시간 30 분, Dormir - 7 시간 52 분, Google Fit - 3 시간 38 분. 더보기
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주 11.2 kg 증가하기
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