2021년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 27일:
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1740 kcal
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지방: 72.43g | 단백질: 85.18g | 탄수화물: 182.32g.
아침 식사: Woolworths Homestyle Muesli Rusks. 점심 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Vanilla Ice Creams , Woolworths Chocolate Brownies, Custard, Mashed Winter Type Squash (Fat and Sugar Added in Cooking), Potato, Pork Roast (Lean Only Eaten). 저녁 식사: Woolworths Venison Droewors, Lay's Sour Cream & Onion, Blueberries , Chicken Pizza, Sour Dough Bread, Egg (Whole) . 간식/기타: Biogen Protein Bites, Lindt 78% Dark Chocolate, Kauai Granola Bar (Peanut Butter with Cocoa Nibs) , SPAR Fat Free Long Life Milk, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. 더보기
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1924 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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