2021년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 27일:
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3320 kcal
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지방: 88.07g | 단백질: 138.94g | 탄수화물: 483.68g.
아침 식사: Crownfield Crunchy Muesli, Kellogg's Corn Flakes Originali, Kellogg's All-Bran, Kölln Fiocchi d'avena Integrale, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Esi Multi Complex - Preparato per Bevanda a Bese di Carboidrati, ProAction Carbo Sprint Endurance, Prozis Protein Snack Toffee, Pesoforma Smoothie Mela e Crusca di Avena, Conad Muesli Croccante, Chiquita Banana. 점심 식사: Ciliegie, Grande Impero Pane 8 Semi, Bontà Regionali di Altamura di Clemente Giuseppe Orecchiette Rustiche, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola , Pomodori Ciliegini. 저녁 식사: NOA Hummus di Ceci, Esselunga Misticanza, Sades Olive Verdi Denocciolate Condite, Consilia Pomodori Secchi in Olio di Semi di Girasole, Grande Impero Pane 8 Semi, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Melinda Mela. 간식/기타: Pesca, Mele Golden Delicious. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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