2021년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 27일:
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1734 kcal
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지방: 56.35g | 단백질: 53.52g | 탄수화물: 269.95g.
아침 식사: Coffee, Bananas, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Kellogg's Frosted Flakes, Strawberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Honeydew Melons, Cantaloupe Melons. 점심 식사: Sun Chips Harvest Cheddar, Pears, Tropicana Pure Premium Original Orange Juice. 저녁 식사: Chipotle Mexican Grill Sour Cream, Chipotle Mexican Grill Kids Chips, Chipotle Mexican Grill Steak Bowl. 간식/기타: Snickers Minis Variety, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Nabisco Carrot Cake Oreo. 더보기
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2084 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 15 분, 휴식 - 17 시간 45 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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