2021년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 27일:
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1347 kcal
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지방: 27.72g | 단백질: 205.56g | 탄수화물: 64.24g.
아침 식사: Gentilini Miele, Caffè (Espresso), Milk Protein Milk Pro 25 g High Protein Vaniglia. 점심 식사: Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Milbona Skyrella, Conad Piacersi Petto di Tacchino al Forno. 저녁 식사: Conad Sottilette Light, Sporty Pane & Fitness, Pomodori, Hamburger di Pollo. 간식/기타: Yamamoto Hydro Razan, Latte Arborea Latte Scremato, Yamamoto Ultra Whey Complex. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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