2021년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 27일:
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3547 kcal
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지방: 57.36g | 단백질: 201.76g | 탄수화물: 500.32g.
아침 식사: Caffè Espresso, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Certossa Fette Biscottate Integrali, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Alpicorn Bran Flakes, Milbona Skyr Lampone. 점심 식사: Mandorle, Confetti, Vino Rosso da Tavola, Pane Multicereali, McEnnedy Thousand Island, Pomodori Ciliegini, Certossa Pan Bauletto Integrale , Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Peperoncino Banana Pepper, Patate al Forno. 저녁 식사: Pam Panorama Pane ai Semi di Girasole, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Kania Ketchup, Zucchine, Heineken Birra, Freshona Cipolline all'aceto di Vino , Pomodori, Mutti Passata di Pomodoro, Pane Multicereali, Gastronomia di Mare Insalata di Mare, Spigola, Taverna Giuseppe Focaccia alla Toscana. 간식/기타: Gecchele Fiamme al Cocco, Lidl Dessert Proteico Cioccolato , Pesca, Yoga Succo ACE, Banana. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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