2014년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 9일:
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1842 kcal
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지방: 86.26g | 단백질: 89.25g | 탄수화물: 182.49g.
아침 식사: Sainte Maure Ziegenrolle, Gekochtes Ei, Marmelade, Wilhelm Brandenburg Mortadella mit Pistazien, Arla Kaergarden, Körnerbrötchen, Kürbiskernbrötchen. 점심 식사: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Gemischter Salat mit Dressing, Basilikum, Pflanzenöl, Buko Garten Kräuter, Schweinefilet. 저녁 식사: Tropischer Obstsalat (Ananas, Papaya, Banan und Guaven, Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Starker Sirup, Konserviert). 간식/기타: Lindt Pralinés Hochfein. 더보기
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2085 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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